Тренування в реальному часі
Фіксуй сети, вагу та повторення на льоту, відмічай виконані підходи й отримуй таймер відпочинку між ними.
Щоденник тренувань,
що показує твій прогрес
FitUpp допомагає вести тренування, будувати власні програми та бачити реальний прогрес — вагу, підходи, обсяг і калорії — без паперових щоденників і хаосу в нотатках.
Безкоштовно
Без реклами
Дані лише твої
Усе для тренувань у залі — в одному застосунку
Заміни паперовий щоденник і нотатки: плани, підходи, вага, відпочинок і прогрес по кожній вправі.
Кастомні плани тренувань
Створюй власні тренування з потрібними вправами та кількістю підходів — і повторюй їх у будь-який день.
Бібліотека вправ
Історія виконання та особистий рекорд по кожній вправі, щоб бачити прогрес між тренуваннями.
Прогрес у цифрах
Обсяг, вага та спалені калорії — усе на графіках, які показують, як змінюється твоя форма з часом.
Техніка виконання вправ
Покрокові інструкції до базових вправ: як виконувати правильно, типові помилки та рекомендовані підходи.
Питання та відповіді
FitUpp справді безкоштовний?
Так. Усі функції — щоденник тренувань, плани, таймер відпочинку, статистика й прогрес — доступні безкоштовно й без реклами.
Чи можна користуватися FitUpp з телефона?
Так, FitUpp працює в браузері на телефоні, планшеті й комп'ютері. На телефоні його можна додати на головний екран і відкривати як звичайний застосунок.
Як вести щоденник тренувань у FitUpp?
Почни тренування з готового плану або з нуля, додавай вправи й записуй для кожного підходу вагу, повторення та RPE. Коли відмічаєш підхід виконаним, запускається таймер відпочинку, а після завершення тренування зберігається в історії.
Чи можна скласти власну програму тренувань?
Так. Створюй плани з днями тижня, вправами, кількістю підходів і повторень, об'єднуй вправи в суперсети та плануй тренування в календарі.
Як FitUpp показує прогрес?
Застосунок рахує обсяг кожного тренування (вага × повторення), зберігає особисті рекорди по кожній вправі, оцінює спалені калорії та показує зміни на графіках.
Що таке RPE і навіщо його записувати?
RPE — суб'єктивна складність підходу за шкалою від 1 до 10, де 10 — відмова, а 8 — ще два повтори в запасі. Він допомагає зрозуміти, коли пора додавати вагу, а коли організму потрібне відновлення.
Почни своє наступне тренування з FitUpp
Реєстрація займає менше хвилини. Жодних карток — лише твої тренування та прогрес.
Створити акаунт